Es gibt Momente im Leben, in denen wir innehalten. Vielleicht geschieht das mitten in einer Zeit der Veränderung, aus einem Gefühl innerer Leere heraus oder einfach, weil etwas in uns sagt, dass das bisherige Leben nicht mehr ausreicht. Und dann taucht sie auf – diese stille, manchmal unbequeme, aber ehrliche Frage: Gibt es da nicht noch mehr? Mehr Tiefe, mehr Sinn, mehr Verbundenheit mit etwas Höherem?
Immer mehr Menschen spüren heute diesen inneren Ruf. Den Wunsch, sich auf einer höheren Ebene mit sich selbst, mit dem Leben oder etwas Größerem zu verbinden. Eine Sehnsucht nach etwas, das jenseits des Sichtbaren liegt. Vielleicht nach einer spirituellen Heimat, nach innerem Frieden oder nach Wahrheit.
Doch was bedeutet es eigentlich, spirituell zu sein? Muss man dafür meditieren oder regelmäßig beten? Gehört eine bestimmte Lebensweise dazu? Oder kann ich meinen Weg ganz für mich allein finden – still, intuitiv und vielleicht auf eine ganz andere Weise, als ich es jemals gelernt habe?
Wenn die Seele leise ruft. Der Beginn deiner spirituellen Reise
Vielleicht hast auch du dich schon einmal gefragt: Muss ich meditieren, um spirituell zu sein? Brauche ich einen Lehrer, oder kann ich meinen Weg alleine finden? Gibt es einen richtigen oder falschen spirituellen Weg?
Die Antwort ist einfach und gleichzeitig tiefgründig. Es gibt nicht den einen richtigen Weg. Es gibt nicht die eine Wahrheit, die für alle gilt. Was es gibt, ist deine Wahrheit. Und deinen ganz persönlichen Weg, der nur dir gehört und nur für dich Sinn macht.
Doch wie findest du heraus, was für dich stimmt? Wie spürst du, was wirklich aus deiner Seele kommt – und was vielleicht nur übernommen wurde, aus Gewohnheit, Angst oder Anpassung?
Ich lade dich ein, dir selbst näherzukommen und deinen eigenen inneren Raum zu betreten. Und vielleicht zum ersten Mal zu erkennen: „Ich darf meinen spirituellen Weg auf meine eigene Weise gehen.“ Leise oder laut, suchend oder sicher, langsam oder in großen Schritten – aber immer aus dir heraus. Denn alles, was du suchst, trägst du bereits in dir.
Dein Weg ist einzigartig
Wenn wir uns dem Thema Spiritualität nähern, geschieht es oft mit vielen unausgesprochenen Erwartungen. Vielleicht tragen wir unbewusst die Vorstellung in uns, dass Spiritualität ein festgelegter Weg sein muss – mit klaren Regeln, täglichen Ritualen, bestimmten Techniken. Vielleicht glauben wir, dass wir meditieren, schweigen, fasten oder uns nach bestimmten Lehren richten müssen, um wirklich spirituell zu sein. Doch genau das ist einer der größten Irrtümer.
Es gibt keinen universellen Weg, der für alle gilt. Spiritualität ist nichts, was du dir überstülpst wie eine äußere Hülle. Sie ist ein inneres Erleben – lebendig, wandelbar und zutiefst persönlich. Dein Zugang zur spirituellen Welt ist so einzigartig wie du selbst. Und genau das ist das Kostbarste daran.
Vielleicht findest du deine Verbindung in der Stille. Vielleicht spürst du sie, wenn du durch den Wald gehst, mit den Bäumen sprichst oder den Wind auf deiner Haut fühlst. Vielleicht öffnet sich dein Herz beim Klang eines bestimmten Liedes oder wenn du deine innere Welt mit Farbe und Pinsel ausdrückst. Vielleicht aber auch in Momenten, in denen du ein Engelsymbol in die Hand nimmst, eine Engelessenz verwendest oder einfach nur deinem Atem folgst – ganz ohne äußeres „Tun“.
Manche Menschen erleben Spiritualität als tiefes Gefühl von Frieden. Andere spüren eine vibrierende Kraft, eine Wärme im Herzen oder ein Wissen, das aus einer anderen Ebene kommt. Wieder andere fühlen sich durch Energiearbeit, Lichtwesen oder Engel besonders geführt – als würde sich in ihrer Nähe ein Tor öffnen, durch das die Seele wieder atmen kann.
Du musst niemandem folgen – nur dir selbst
Es geht also nicht darum, etwas zu kopieren oder einem „richtigen“ Weg zu folgen. Es geht darum, dich selbst zu spüren. Hinzuhören, wann dein Herz sanft aufleuchtet. Wahrzunehmen, was dich nährt, beruhigt oder aufrichtet. Und zu erkennen: Deine innere Stimme weiß längst, was gut für dich ist. Du musst sie nur wieder hören lernen.
Wenn du dich gerade unsicher fühlst und nicht weißt, was dich wirklich ruft, wenn in dir viele Impulse sind, aber kein klarer Fokus – kann dich die Energie von Erzengel Metatron liebevoll begleiten. Seine Engelessenz wirkt wie ein Lichtstrahl, der dir den Weg weist. Sie schenkt dir Klarheit, wo alles durcheinander scheint, und hilft dir, deine Wahrheit von den Stimmen der Außenwelt zu unterscheiden. Metatron führt dich zurück zu deinem ureigenen Seelenweg – zu dem Ort in dir, an dem du spürst: Das bin ich. Und das fühlt sich wahrhaftig an.
Vertraue darauf, dass sich dein Weg in dir zeigt – Schritt für Schritt. Nicht, weil du ihn mit dem Verstand erkennst, sondern weil du ihn mit dem Herzen fühlst. Deine Spiritualität beginnt genau da, wo du aufhörst, jemand anderes sein zu wollen, und anfängst, dich selbst zu erinnern.
Die größten Missverständnisse über Spiritualität
Es gibt viele Vorstellungen darüber, wie Spiritualität auszusehen hat. Und ebenso viele Missverständnisse, die auf diesem Weg für Unsicherheit sorgen können. Manche dieser Ideen halten sich hartnäckig und führen dazu, dass sich Menschen klein oder ungenügend fühlen, obwohl sie längst auf einem intensiven spirituellen Weg sind. Deshalb ist es wichtig, mit einigen dieser Irrtümer aufzuräumen, und zwar liebevoll und ehrlich.
Ein weit verbreiteter Gedanke ist, dass man nur spirituell sein könne, wenn man bestimmte Rituale praktiziert oder einer festen Struktur folgt. Doch das ist nicht wahr. Spiritualität ist nichts, was an äußere Formen gebunden ist. Sie zeigt sich oft in den kleinen Momenten: in Achtsamkeit, in einem stillen Gebet, in einem liebevollen Blick oder in der bewussten Verbindung zu etwas Größerem im Alltag. Es ist völlig in Ordnung, wenn deine Spiritualität keinen festen Ablauf hat, sondern sich aus deinem Herzen heraus entwickelt – lebendig, intuitiv und echt.
Ein weiteres Missverständnis ist die Annahme, dass man einen Lehrer oder Guru braucht, um spirituell wachsen zu können. Natürlich können Lehrer, Begleiter oder Mentoren wertvolle Impulse geben. Sie können Türen öffnen, Fragen stellen, Räume halten. Aber die wichtigste Stimme auf deinem Weg ist deine eigene. In dir liegt alles, was du brauchst – deine Weisheit, deine Wahrheit und dein innerer Kompass. Niemand im Außen kann dir abnehmen, was deine Seele zu erfahren und zu entfalten sucht.
Und dann ist da noch der Irrglaube, dass spirituelle Menschen immer friedlich, ausgeglichen und liebevoll sein müssten. Doch das ist eine Illusion. Auch auf dem spirituellen Weg gibt es Schatten, Herausforderungen, Schmerz und Zweifel. Auch Menschen, die tief mit der Geistigen Welt verbunden sind, erleben Wut, Trauer, Frustration oder Ohnmacht. Der Unterschied ist, wie sie damit umgehen. Spiritualität bedeutet nicht, perfekt zu sein – sondern ehrlich. Es geht darum, mit allem einverstanden zu sein, was ist. Mit Licht und Dunkel, mit Liebe und Angst, mit Kraft und Verletzlichkeit.
Wenn du oft das Gefühl hast, du müsstest eine bestimmte Rolle erfüllen, um spirituell genug zu sein, dann erinnere dich daran: du bist genau richtig, so wie du bist. Du bist bereits auf deinem Weg – in deiner Echtheit und mit all deinen Facetten. Und das ist wahre Spiritualität.
Der Weg zur eigenen Spiritualität: 5 Schritte zur Klarheit
Wenn du dich gerade an einem Punkt befindest, an dem du noch nicht genau weißt, wie dein eigener spiritueller Weg aussehen könnte, ist das vollkommen in Ordnung. Die Suche nach einem höheren Sinn, nach innerer Verbindung oder nach einer liebevollen Anbindung an etwas Größeres beginnt oft mit leisen Impulsen. Und manchmal hilft es, sich ein paar Fragen zu stellen, um Klarheit zu gewinnen – nicht mit dem Kopf, sondern mit dem Herzen.
Schritt 1: Was hat dich schon immer fasziniert?
Manchmal liegt der Schlüssel zu unserem eigenen spirituellen Weg in der Vergangenheit. In den leisen Momenten unserer Kindheit oder Jugend, als unsere Seele noch ganz nah an ihrer ursprünglichen Wahrheit war. Vielleicht erinnerst du dich an ein Gefühl, das du früher oft hattest. Eine Faszination für das Unsichtbare, für das Magische, für etwas, das du nicht in Worte fassen konntest, aber dennoch tief gespürt hast.
Vielleicht waren es Sterne, die dich stundenlang in den Himmel blicken ließen. Oder eine alte Kerze auf dem Fensterbrett, die in dir etwas zum Leuchten brachte. Vielleicht war es ein bestimmtes Buch, das dich damals tief berührte, voller Märchen, Weisheiten oder geheimnisvoller Zeichen. Vielleicht hattest du als Kind das Gefühl, dass du nicht allein bist, dass dich jemand begleitet, beschützt und versteht – auch wenn niemand zu sehen war.
Diese frühen Berührungen sind oft keine „Zufälle“. Sie sind Spuren deiner Seele. Hinweise auf „etwas“, das dich aus einer anderen Ebene gerufen hat – sanft, beständig und liebevoll. Und oft zeigt sich darin der erste zarte Faden deines spirituellen Weges.
Auch im Erwachsenenalter kann dieses innere Rufen immer wieder auftauchen. Vielleicht durch ein Thema, das dich nicht mehr loslässt. Vielleicht durch ein Symbol, das immer wieder vor deinen Augen erscheint. Vielleicht durch ein Gespräch, eine Begegnung oder einen Traum, der dich tief berührt. All das sind Einladungen und Wegweiser deiner Seele, die dich liebevoll daran erinnern wollen, wer du wirklich bist und was dich ruft.
Wenn du spürst, dass dich ein bestimmtes Thema schon lange begleitet, vielleicht sogar über viele Jahre hinweg, dann nimm dir Raum, diesem Ruf zu folgen. Nicht mit Eile oder Druck, sondern mit Neugier und Vertrauen. Du musst noch nichts verstehen oder benennen können. Es reicht, dass du fühlst: Da ist etwas, das mich anzieht. Etwas, das mich erinnert.
Dein inneres Feuer zeigt sich oft zuerst als kleine Glut. Doch wenn du es achtsam hütest, wächst daraus etwas Wunderbares – ein Licht, das dich trägt, wärmt und führt. Und genau dieses Licht ist der Anfang deines ganz persönlichen Weges.
Schritt 2: Wo fühlst du dich verbunden?
Es gibt Orte, Momente und Erfahrungen, in denen wir plötzlich spüren: Jetzt bin ich ganz da. Nicht im Denken. Nicht im Tun. Sondern in einem inneren Raum, der still, weit und voller Frieden ist. Es ist, als würde sich in diesem Moment ein unsichtbarer Schleier lüften. Etwas in dir erinnert sich – ohne Worte, ohne Erklärung. Du fühlst dich eins mit dem, was ist. Und dieses Gefühl von Verbundenheit kann einer der klarsten Hinweise auf deinen spirituellen Weg sein.
Manche Menschen erleben dieses Gefühl in der Natur. Wenn der Wind durch die Bäume streicht. Wenn das Licht durch die Blätter tanzt. Wenn Barfußgehen auf der Erde ein Gefühl von Heimkommen auslöst. Andere spüren diese Verbindung beim Hören von Musik, in der Stille eines leeren Raumes, beim Tanzen, beim Schreiben oder beim bewussten Atmen. Es sind keine spektakulären Erlebnisse. Es sind einfache, stille Momente. Und doch tragen sie eine große Wahrheit in sich: Du bist verbunden. Du bist geführt. Du bist Teil von etwas Größerem.
Vielleicht hast du auch schon gespürt, wie sich dein Herz plötzlich weitet, dein Atem ruhiger wird oder eine wohlige Gänsehaut über deinen Körper zieht – ganz ohne Grund. Oder in deinen Augen steigen Tränen auf, ohne traurig zu sein. Diese körperlichen Reaktionen sind oft feine Signale deiner Seele. Sie zeigen dir, dass du gerade an einem Ort oder in einem Zustand bist, der dich in deine Mitte zurückbringt. In deine wahre Natur.
Auch energetisch hochschwingende Plätze können solche Orte der Verbundenheit sein – ein heiliger Ort, ein lichtvoller Tempel, ein Retreat, ein Seminar, eine Zeremonie, ein Ritual. Es ist nicht entscheidend, wo du bist, sondern wie du dich fühlst. Und wenn du spürst, dass sich etwas in dir beruhigt, heilt, ordnet oder einfach nur weicher wird, dann bist du wahrscheinlich sehr nah an deinem inneren Zuhause.
Diese Erfahrungen sind wie Ankerpunkte. Sie helfen dir, dich selbst wieder zu spüren – jenseits von Rollen, Erwartungen und Lärm. Und sie erinnern dich daran, dass Spiritualität nicht immer spektakulär oder „besonders“ sein muss. Sie ist oft ganz leise. Und gleichzeitig tief und wahr.
Vertraue diesen Momenten. Sie sind wie kleine Wegweiser, wie Lichtfunken auf deinem Pfad. Je mehr du ihnen folgst, desto stärker wird das Gefühl: Ich bin geführt. Ich bin verbunden. Ich bin genau dort, wo meine Seele atmet.
Schritt 3: Welche energetischen oder spirituellen Methoden passen zu dir?
Wenn du beginnst, deinen Weg bewusster zu erkunden, darfst du dich mit offenen Sinnen und offenem Herzen auf Entdeckungsreise begeben. Es gibt unzählige Wege, wie du dich spirituell ausdrücken und mit deiner inneren Weisheit verbinden kannst. Und keiner davon ist besser oder richtiger als ein anderer. Es geht nicht darum, einem bestimmten Konzept zu folgen, sondern darum, zu spüren, was für dich stimmig ist.
Vielleicht zieht es dich zur Energiearbeit, etwa zu Reiki oder energetischem Heilen. Vielleicht fühlst du dich von Klangschalen oder Gongs angesprochen, die dich in eine tiefe Entspannung führen und auf feinen Ebenen etwas in dir in Schwingung bringen. Oder du entdeckst Tai-Chi, Qi Gong oder andere meditative Bewegungsformen, die dich mit deinem Körper und deinem Energiefluss verbinden – ruhig, kraftvoll, zentriert.
Manche Menschen arbeiten gerne mit Engelessenzen oder Engelsymbolen, weil sie über diese spirituellen Werkzeuge eine besonders feine Verbindung zu sich selbst und zur Geistigen Welt spüren. Andere finden ihre Mitte durch Visualisierungen, durch Räucherrituale oder durch das bewusste Auflegen von Steinen oder Kristallen.
Was dich ruft, ist individuell – und genau darin liegt die Schönheit. Du darfst ausprobieren, ohne dich festlegen zu müssen. Du darfst staunen, entdecken, vielleicht auch einmal spüren, dass etwas nicht zu dir passt – und es dann wieder gehen lassen. Es gibt keinen Druck, keine Verpflichtung, keinen „richtigen“ Weg. Nur deine eigene Wahrnehmung. Und die wird mit jeder Erfahrung klarer, feiner, wahrhaftiger.
Dein spiritueller Ausdruck ist lebendig. Er darf sich verändern, wachsen, tiefer werden, so wie du selbst. Und je mehr du dir erlaubst, deiner inneren Stimme zu folgen, desto mehr wirst du fühlen: Du bist bereits mittendrin. Auf deinem ganz eigenen Weg – geführt von deinem Herzen, getragen von deiner Seele.
Schritt 4: Was hält dich zurück?
Auf dem Weg zu dir selbst – zu deiner wahren, spirituellen Essenz – wirst du früher oder später auch auf innere Hürden stoßen. Das ist ganz normal. Denn je näher du deiner Wahrheit kommst, desto deutlicher zeigen sich oft die alten Stimmen in dir, wie Zweifel, Unsicherheit oder Ängste. Vielleicht ist da eine leise, aber hartnäckige Frage in dir: Darf ich das wirklich leben? Darf ich mich zeigen, so wie ich bin?
Viele Menschen spüren tief in sich eine Sehnsucht nach mehr Tiefe, mehr Sinn, mehr Verbindung – und gleichzeitig eine große Zurückhaltung, diesen Weg offen zu gehen. Vielleicht, weil sie befürchten, nicht verstanden oder sogar abgelehnt zu werden. Vielleicht, weil sie einmal ausgelacht wurden, als sie etwas „Ungewöhnliches“ gesagt haben. Vielleicht, weil sie gelernt haben, dass man besser „funktioniert“, wenn man sich anpasst und nicht auffällt.
Oft sind es alte Prägungen, die uns zurückhalten. Stimmen aus der Kindheit, gesellschaftliche Erwartungen oder auch Erinnerungen aus vergangenen Leben, in denen es gefährlich war, seine Spiritualität zu zeigen. Diese Ängste sind nicht immer greifbar, aber sie wirken – wie ein unsichtbarer Schleier zwischen dir und deiner Wahrheit.
Vielleicht hast du das Gefühl, dass du erst „mehr wissen“ oder „weiter sein“ musst, bevor du dich traust, deine spirituelle Seite zu leben. Doch das ist ein Irrtum. Dein Weg beginnt nicht, wenn du perfekt bist. Er beginnt, wenn du bereit bist, dich selbst ernst zu nehmen. Wenn du deinem inneren Erleben mehr vertraust als der Meinung anderer. Wenn du mutig genug bist, auch mit deinen Unsicherheiten sichtbar zu werden.
Es braucht nicht immer große Schritte. Oft reicht es, im Kleinen zu beginnen. Ein Gedanke. Ein Gespräch mit einem Menschen, der dich versteht. Ein Moment, in dem du dich nicht zurückhältst, sondern deiner inneren Stimme Raum gibst. Und vielleicht spürst du genau dann: Die Angst wird kleiner, wenn du ihr Licht gibst. Der Zweifel wird leiser, wenn du deinen Weg trotzdem weitergehst.
Du musst dich vor niemandem rechtfertigen. Dein spiritueller Weg gehört dir. Er ist nicht für andere gedacht, sondern für dich. Für dein Wachstum, deine Heilung, deine Rückverbindung mit dem, was dich ausmacht. Und du darfst ihn gehen, auch wenn ihn andere nicht verstehen. Du darfst ihn gehen, selbst wenn du ihn selbst noch nicht ganz verstehst. Denn der Mut, dich selbst zu leben, ist oft der erste wirkliche Schritt in deine spirituelle Freiheit.
Schritt 5: Finde deine tägliche Praxis
Wenn du eine erste Richtung spürst – etwas, das dich berührt, bewegt oder innerlich öffnet – dann beginnt ein neuer, wichtiger Abschnitt auf deinem Weg: deine Spiritualität in deinen Alltag zu bringen. Nicht als Ausnahme, nicht nur in besonderen Momenten, sondern als lebendigen Bestandteil deines täglichen Lebens.
Viele Menschen glauben, dass spirituelle Praxis etwas Großes, Außergewöhnliches sein muss – mit Räucherstäbchen, langer Meditation, bestimmten Gebeten oder festen Zeiten. Doch das ist ein Irrtum. Spirituelle Praxis beginnt nicht im Außen. Sie beginnt dort, wo du dir selbst Raum gibst. Raum zum Atmen. Raum zum Fühlen. Raum zum Sein.
Oft sind es die ganz einfachen Dinge, die unsere Verbindung zum Wesentlichen stärken: ein bewusster Atemzug vor dem ersten Schluck Tee am Morgen. Ein paar stille Minuten mit geschlossenen Augen, bevor der Trubel des Tages beginnt. Ein Satz, der dich stärkt, den du dir beim Zähneputzen zuflüsterst. Oder ein leiser Dank am Abend, wenn du müde ins Bett sinkst und noch einmal zurückblickst auf das, was war.
Deine Praxis darf sich natürlich anfühlen. Sie darf so sanft sein, dass sie sich wie ein Flüstern in deinen Tag einwebt. Und sie darf sich verändern – so wie du dich veränderst. Vielleicht ist es heute ein Spaziergang in der Natur, morgen eine liebevolle Berührung deines Herzens, übermorgen das bewusste Schreiben einiger Gedanken in dein Tagebuch. Was auch immer es ist: Es darf leicht sein. Und es darf dir guttun.
Vielleicht möchtest du mit meinen Engelsymbolen arbeiten, vielleicht mit Licht, mit Farben, mit Klängen oder mit deiner Intuition. Vielleicht spürst du den Impuls, morgens ein paar Tropfen einer Engelessenz aufzutragen, ein kleines Gebet sprichst oder einfach still lauscht, was dir deine Seele sagen will. Deine Praxis muss niemandem gefallen, sie darf ganz dir gehören.
Was zählt, ist nicht die Form. Sondern die Wirkung. Spürst du, dass du ruhiger wirst? Dass sich dein Herz öffnet? Dass du klarer, weicher, verbundener bist? Dann hast du bereits begonnen. Und jeder noch so kleine Moment der bewussten Verbindung ist wie ein Lichtanker in deinem Alltag: Er erinnert dich daran, wer du bist, was dich trägt und was dich nährt.
Du musst nichts „leisten“, um spirituell zu sein. Du darfst einfach in Verbindung bleiben – mit dir, mit deiner Seele, mit dem, was größer ist als du. Und genau darin liegt die Kraft einer täglichen Praxis: Sie ist wie ein leiser, liebevoller Puls, der dich durch deinen Tag begleitet. Nicht laut, nicht spektakulär – aber tief, ehrlich und wahr.
Dein spiritueller Weg liegt in dir
Vielleicht ist dein spiritueller Weg gar nichts, was du im Außen suchen musst. Vielleicht ist er vielmehr ein Erinnern. Ein Rückweg zu dem, was in dir schon immer angelegt war – bevor die Welt dir gesagt hat, wie du zu sein hast. Dein Herz kennt den Klang dieser Wahrheit. Und wenn du beginnst, ihm zu lauschen, zeigt es dir den nächsten Schritt. Ganz sanft. Ganz sicher.
Du musst nichts erreichen, um spirituell zu sein. Du darfst einfach du sein – echt, fühlend, unvollkommen. Denn genau darin liegt die größte Schönheit deiner Seele: in ihrer Wahrheit, in ihrem Licht, in ihrer Menschlichkeit.
Wenn du das Gefühl hast, dieses Thema berührt dich gerade besonders oder du möchtest noch tiefer eintauchen, dann höre gern in meinen Podcast* rein. In der aktuellen Folge spreche ich darüber, wie du deinen eigenen spirituellen Weg finden kannst – jenseits von Regeln, Erwartungen und äußeren Schablonen. Vielleicht findest du darin ein Stück Orientierung, Bestärkung oder einfach ein liebevolles Innehalten.
Du bist auf deinem Weg. Und das allein ist bereits wundervoll.
* Den Podcast findest du hier:
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Ingrid Auer ist international anerkannte spirituelle Lehrerin, Bestseller-Autorin und Channel-Medium, die seit den 1990er Jahren als eine Pionierin auf dem Gebiet der spirituellen Heilung arbeitet. Sie bietet Seminare und Workshops zu Themen wie Engel, Aufgestiegene Meister, Lemurische Göttinnen und spirituelle Heilarbeit an. Ingrid Auer ist bekannt für ihre tiefgründigen Einsichten in spirituelle Zusammenhänge und ihre Arbeit zur Unterstützung des individuellen und kollektiven Bewusstseinswandels.
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Hier findest du den Erfahrungsschatz von Brigitte Heynen, erfahrene Therapeutin und langjährige Kooperationspartnerin von Ingrid Auer, die Engelsymbole für Kinder seit vielen Jahren bei ihrer therapeutischen Arbeit mit Kindern und Jugendlichen einsetzt. Neben 21 gechannelten Engelbotschaften von Ingrid Auer zu jedem Symbol enthält das Booklet auch eine 
